Een dag voor jou, in stilte en verbinding
Zes inspirerende dagen, verspreid over het jaar.
Elke masterclass staat in het teken van bewustwording, heling en thuiskomen bij jezelf. Je stapt uit de drukte van alledag en daalt dieper in je lichaam, jouw waarheid en jouw ritme.
We werken met systemisch werk, lichaamsgerichte oefeningen, meditatie, adem, creativiteit en stilte. Steeds afgestemd op het seizoen én op wat in jou gezien wil worden.
Masterclass 1 – Jezelf leren kennen & moodboard maken
Wie ben jij los van verwachtingen en rollen? Je maakt een intuïtief moodboard en voelt wat jouw ziel je wil vertellen voor het komende jaar.
Masterclass 2 – Gezonde levensstijl
Wat geeft jou écht energie? We staan stil bij jouw ritme, gewoontes, slaap, beweging en wat jij nodig hebt om je goed te voelen.
Masterclass 3 – Voeding, zelfzorg & balans
Een zachte, reflectieve dag over hoe jij jezelf voedt – op alle niveaus. Je leert hoe zelfzorg en grenzen stellen je helpen om in balans te blijven.
Masterclass 4 – Adem, energie & stressregulatie
Adem is leven. Je leert hoe adem en lichaamsbewustzijn je helpen om spanning los te laten, en hoe je je energie zuiver en krachtig houdt.
Masterclass 5 – Cyclus, emoties & levensenergie
We verdiepen in de vrouwelijke en natuurlijke cycli, hoe emoties door je heen mogen bewegen, en hoe je jouw levensenergie laat stromen.
Masterclass 6 – Duurzame integratie in je leven
Wat neem je mee? Wat blijft? Deze dag helpt je om alles wat je hebt geleerd, gevoeld en losgelaten, stevig te verankeren in je leven.
Praktisch
Locatie: Arnhem of Loenen (natuurplek – exacte locatie volgt na aanmelding)
Tijd: 10:00 – 16:30 uur
Inclusief: thee, lekkers en een voedzame lunch
Bijdrage per masterclass: €158
Onderdeel van het jaartraject – ook los te volgen
Gun jezelf deze dag
Wil je een losse masterclass volgen of je plek in het jaarprogramma veiligstellen?
Laat je gegevens achter of boek hier
Je bent van harte welkom. Precies zoals je bent.
fotocredit: Vergaderen op de Veluwe
